作者：刘英 本文字数：2230
　　[摘 要] 随着社会经济文化的不断发展与进步，人们受到多方面的压力与挑战，影响着人们的情绪，并对身心健康造成威胁。中职生正处于世界观与人生观形成的重要阶段，面对各种现实问题会出现较大的情绪波动，对其心理健康造成很大影响。将对如何在基础医学教学中培养中职生情绪调节能力进行分析。
　　[关 键 词] 医学教学；中职生；情绪调节能力
　　[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）24-0232-01
　　中职生年龄通常在15至18岁之间，心理上正发生剧烈的变化。在中职学校中面临生活、学习、人际关系、就业前景等问题时，中职生容易出现诸多情感问题和情绪困扰。情绪调节能力对中职生的身心健康与未来发展具有重要影响，通过一定的情绪调节，能保持中职生的心理健康，促进中职生的社会行为发展。
　　一、基础医学教学对中职生情绪调节能力的意义
　　当前中职学校开设的学科多种多样，有很多学科可以用于中职生的情绪调节方面。例如，在医学教学基础课程的正常人体学中，有很多情绪调节方面的内容。在进行课堂教学时，教师对医学课程加以利用会产生很好的效果。中枢神经系统中的下丘脑视上区包含视上核与室旁核两个核团，能够分泌出抗利尿激素与催产素，这两种激素能影响学生的情绪调节能力，进而调整学生的社会行为。而甲状腺分泌甲状腺激素过多会影响学生的注意力，令学生出现烦躁不安、喜怒无常、过敏多疑等状况，严重影响到学生的情绪调节能力。又如，在医学教学基础课程的疾病学中，缺氧会导致学生出现注意力涣散、烦躁不安、精神忧郁等状况，对学生的情绪调节能力也有较大影响。另外，其他学科和公共应用学科也包含大量资源帮助学生调节情绪。例如，在语文教学中，教材文章的选材多数源自生活、历史典故、人物画像，都体现了作者的情绪变化。这些教学内容能够给学生提供一个思考的空间和一个调节情绪的平台。在数学教学中，严谨的逻辑思维和对自然的探索认知也能在一定程度上帮助学生提高情绪调节能力。因此，教师能够通过基础医学教学，有效培养中职生的情绪调节能力。
　　二、如何在基础医学教学中培养中职生的情绪调节能力
　　（一）设定目标
　　教师在培养中职生的情绪调节能力时，应根据中职生的心理变化来调整培养内容，，并为中职生设定情绪调节能力培养的目标，应遵循两点原则：一是内在规范性，教师在通过各种学科设置情绪调节能力教学内容时，应考虑当前学科教材中包含的情绪调节相关内容，并通过一个最佳切入点进行渗透。二是客观实际性，教师在设置情绪调节能力培养的目标时，应根据每个中职生的心理特征，客观、科学地设定培养目标，区分学生个体间的差别，不能采用完全相同的培养方式。为了使情绪调节能力的培养更加客观，教师必须根据学校具体情况、学生情绪调节状况与情绪典型事例，重视学生情绪上的变化与波动，全面掌握学校发生的学生情绪典型事例，结合相关学科教学，帮助学生摆脱不良情绪的困扰，提高其情绪调节能力。
　　（二）限定范围
　　相关调查结论表明，培养学生情绪调节能力需要从六个方面入手，分别为情绪理解能力、情绪觉知能力、目标定向能力、冲动行为控制能力、情绪调节策略应对能力以及移情能力。因此，教师在对学生的情绪调节能力培养过程中，需要围绕以上几点内容来展开，设定具体培养目标，组织相应培养内容，注重学生情绪调节策略、情绪理解能力与冲动行为控制能力的培养，最大限度地利用情绪调节相关教学资源与内容。
　　（三）基础医学教学中的课程渗透
　　教师通过进行基础医学知识备课，充分利用病理学基础、生理学基础及解剖学基础等课程中包含的情绪调节能力相关内容，积极实践，对中职生情绪调节能力培养提供帮助。首先，身体健康是基础，健康与否和情绪有着重要关系，身体健康通常表现在心情开朗、精力充沛等，如果人长期患有疾病，会让心情变得忧郁、沉重，中医所说的“因病致郁”就是形容这种长期患病而精神抑郁的情况。因此，教师应教导学生加强锻炼，合理安排时间，提高睡眠质量，让学生情绪安定而饱满。其次，善于控制情绪才能成为情绪的主人，学生的情绪受到意志与意识的控制，学会主动控制情绪，加强对情绪的驾驭能力。如果放任情绪而不加以控制，使消极情绪滋生，时常发怒，久而久之会使情绪失控，引发各种身体或心理疾病。另外，乐观的心态是最好的生活向导，一个乐观的人，通常情绪比较稳定，热爱工作，富有事业心，完成有意义的事情后会获得很大的满足感。而对生活失去兴趣的人，每天郁郁寡欢、患得患失，会对身心健康产生很大影响。教师应努力培养学生树立积极乐观的生活态度，增强学生幽默感的培养，帮助学生学会调节紧张的情绪，减少不安情绪，适应环境，使学生情绪得到放松。
　　总而言之，教师通过对基础医学教学的渗透，培养中职生的情绪调节能力是可行的。對受到社会、心理等因素困扰的中职生而言，教师应积极对其进行基础医学教学渗透，加强基础医学教学引导，努力培养中职生的情绪调节能力，促进中职生心理素质的综合发展。
　　参考文献：
　　[1]容钰珊.中职生情绪调节策略与心理健康的关系[J].好家长，2018（7）：199-200.
　　[2]陈真海.在中职学生中开展励志教育的意义及对策[J].课程教育研究，2017（48）：186.

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