[摘           要]  体育是中职院校教育教学一大关键性的组成部分，在学生综合能力以及素质发展方面有重要的推动作用。实现有效体育教学至关重要，而拓展训练优势作用明显，要将其灵活、高效地应用到体育教与学中。因此，从不同角度入手客观分析拓展训练及其在中职体育教学中的应用路径，在理论、实践二者深度结合中构建高效的体育课堂，让各层次学生在多层面拓展训练中锻炼各方面能力的同时综合素质得以提高。
　　[关    键   词]  中职;体育教学;拓展训练
　　[中图分类号]  G712                 [文献标志码]  A            [文章编号]  2096-0603（2020）03-0014-02
　　 随着素质教育全面深入实施，国家对各阶段体育教学的重视程度明显提升，拓展训练已被引入中职阶段的体育学科教学中，传统单一、滞后的教学方法以及手段得以优化完善，丰富体育教学课堂的同时也让其更具魅力。教师要在解读素质教育理念过程中全面、深入地把握拓展训练内涵、特征、作用等，将拓展训练巧妙渗透到体育教学全过程，在教与学两大层面深度衔接过程中持续提高体育教学的整体水平，促使各层次学生在掌握体育知识、运动技能过程中身体、心理等素质深化发展，在实现个性化以及持续性发展中成为新时期所需的高素质应用型人才，在专业人才培养战略目标顺利实现中客观呈现新时代下中职教育特色。
　　 一、拓展训练
　　 从广义上说，拓展训练又可以称为外展训练，借助户外多样化的活动形式，模拟出逼真的情境，对现代人的心理、企业管理等展开一系列培训。英国是其最早的起源国家，锻炼水兵是拓展训练出现的根本性目的，通过全方位、系统化的拓展训练，水兵可以乘坐小船在海面上以各种方式生存。随着时间的不断推移，拓展训练不断被改进、创新，日渐成为一种高综合性的运动，还有着较高的挑战性。拓展训练在当下中职体育课程教学中有着全新的解读，主要是在校园内的专门训练场地展开，上课之前，专业教师以学生为中心，精心设计拓展训练各层次内容，以合作、对抗等形式开展形式多样化的拓展训练活动，确保学生在进行不同层面拓展训练过程中增强体质、提高身体素质的同时在团队协作、人际关系处理等方面的能力也能得到深化发展。拓展训练课程不同于普通体育教学，呈现出多样化的特征，，安全性、趣味性、知识性、易操作性等，将其应用到中职体育教学中具有可行性、必要性，保证学生训练安全的同时还能调动各层次学生学习体育、锻炼身体的积极性，能够在拓宽学生知识面的基础上发展其综合能力以及素质，符合我国素质教育实施中新课程改革提出的新要求，利于素质教育理念真正意义落实在中职体育教育教学中。
　　 二、拓展训练在中职体育教学中的应用路径
　　 （一）落实因材施教的原则，全面了解学生，选择、整合拓展训练内容
　　 因材施教是素质教育全面实施中强调的一大关键点，而这也是推动中职生全面发展的重要策略。教师要在落实因材施教原则中全面了解班级每位学生，科学选择、深化整合拓展训练内容，确保其更具科学性、实效性，激发各层次学生兴趣的同时拓宽知识面。
　　 教师要在应用拓展训练过程中将因材施教的原则落到实处，尊重各个层次学生在认知、能力等层面存在的差异性，关注每位学生的同时以学生全面发展为落脚点，优化完善拓展训练作用的体育学科教学。在此过程中，全面了解学生是因材施教的必要前提，也是有效选择、整合拓展训练内容的必要基础。教师可以在课中借助问卷调查、趣味小测试、一对一或一对多互动交流等方式全面、深入地了解班级每位学生对拓展训练项目的认知、兴趣度以及对体育学科学习和锻炼情况，包括身体条件、兴趣爱好、认知水平、学习能力等，在统计分析基础上对班级各个层次学生有全面、系统的了解。同时，教师要深化把握不同拓展训练项目对训练场地、硬件设施等的具体要求，包括院校训练场地各方面情况，已有的拓展训练设备设施及其完好度、使用率、功能作用等。随后，教师要在深化整合基础上以班级学生发展为基点，以因材施教为导向，科学选择训练强度适中、趣味较浓的拓展训练项目，在分析特征基础上深化整合拓展训练项目的教学内容，确保其层次鲜明、重难点突出等。在拓展训练过程中，教师要在明确安全注意事项基础上利用现代化教学设备直观讲解高空断桥“信任背摔”等拓展训练项目知识、动态要领，直观演示拓展训练全过程的同时指引学生进行针对性拓展训练，在完成一系列动作的过程中深化理解、掌握拓展训练项目内容，激发拓展训练兴趣的同时拓宽知识面，提高拓展训练在体育教学课堂中的整体应用效果。
　　 （二）理论与实践协调统一，优化完善拓展训练方法
　　 综合性、挑战性、实践性等都是拓展训练呈现的特点，教师要改变传统以理论为主的教学模式，在理论、实践协调统一中突出教学实践，优化完善拓展训练方法，高效应用到体育教学中，让其焕发生机活力的同时客观呈现素质教育背景下体育教学特色。
　　 就拓展训练项目来说，可以分为三大类，室内训练项目、场地训练项目、野外训练项目，益智是室内训练项目的侧重点，加以训练各层次学生的体力，训练各层次学生身体素质以及沟通、心理障碍突破等能力是场地训练项目强调的重要方面，训练学生的综合能力、综合素质是野外训练项目的侧重点。教师要坚持一切从实际出发的原则，针对各方面的实际情况，围绕当下中职体育教育具体要求，合理选择拓展训练项目，在理论、实践二者深度衔接中巧用可行的拓展训练方法，分层拓展训练、合作拓展训练等，确保在拓展训练应用过程中体育教学活动高效展开。以“信任背摔”为例，这是拓展训练过程中最为经典的一类，训练中学生需要依次站在高为1.5米的背摔台，背对着下面同学的同时倒下，小組的其他成员要在筑成“人床”基础上用双手护住倒下的这名成员。在训练过程中，教师可以将分层拓展训练法、合作拓展训练法都应用其中，在讲解注意事项、动作要领等基础上针对每位学生的身体条件、个性特征等，合理划分拓展训练小组，有效组织各小组学生进行拓展训练，让其在挑战、突破、释放自我中互帮互助，培养信任、团队协作等良好品质。

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