[摘      要]  以“自我意识与心理健康”这一章节为例，探索、创新大学生卓越心理课的教学设计，从课程的性质、目的出发设计教学相关项目，通过对三个项目、子项目的设计、授课，实现学生个体心理调控技能的提升以及积极心态的养成。
　　[关  键  词]  项目教学;心理健康;自我意识
　　[中图分类号]  G712           [文献标志码]  A            [文章编号]  2096-0603（2020）02-0074-02
　　 一、课程性质、目的
　　 卓越心理课以积极心理学理论为学术指导，以项目教学为核心课程设计，增加能力训练项目设计，以项目实施可实现的能力目标、素质目标、知识目标为主要成果展示和验收标准。该课程是针对每一个有梦想的高职生心理发展的迫切需要开发的一门人文素质教育课程，，也是为进一步拓展高校心理育人工作开设的特色心理课程。
　　 本课程将遵循全面了解、深入研究的原则，不仅帮助学生掌握心理健康的基本知识，而且可以通过课程引导学生探索获得幸福力，针对目前高职生普遍缺乏的自我内在和谐、人际沟通、亲密关系、抗压与情绪管理等方面构建课程体系，以帮助每一个有需要的高职生唤醒内在的生命智慧，挖掘潜在的心理资本，培养幸福力，提升幸福感，追求卓越人生。
　　 二、教学设计
　　 积极心理学致力于研究人的发展潜力和美德，其研究重点放在挖掘、开发人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，达到自我实现的目标。
　　 我们遵循有利于学生发展的原则和强化技能训练的要求，重构课程结构、创新课程内容，改进教学模式、开发技能训练，以此来实现教师教得轻松，学生学得愉快，真正达到高等职业教育的培养目标。本项目课程的教学以个体体验为主要方式，全班学生或小组成员共同参与，通过角色扮演、心理互动游戏、分享经验讨论、情景再现模式、故事讲述、自我剖析、自我体验、观点辨析、想一想、议一议、心理测试等方式，让学生带着真实的感觉主动学习，理解和把握课程要求的知识与技能，体验真实的情境引起内心的震动和感悟，通过各种途径完成项目，提高学生的心理调控能力。
　　 （一）教学目标
　　 1.能力目标
　　 通过了解自我，掌握自我概念，学会完善自我的方法。
　　 2.知识目标
　　 了解什么是自我意识，自我的结构，怎样做自我介绍，我是怎样的？
　　 3.素质目标
　　 学会自我介绍，认识自我，对未知的自我有所探索。
　　 （二）能力训练任务
　　 项目一：认识我真好（学习项目），子项目“我是谁”。
　　 项目二：你不知道的自己（考核项目），子项目“我的优点树”。
　　 项目三：遇见未知的自己（考核项目），子项目“我的自画像”。
　　 （三）项目设计特色
　　 1.以项目活动的开展为主线
　　 在实际的教学中，我们以设计的活动为中心开展教学，以学生完成某一个具体的学习活动项目并形成相应的能力为目标，围绕该活动的开展设计适合高职学生的教学情境，引导学生去探索、思考、体验活动带来的自身改变。因此，项目完成目标替代知识掌握目标成为学生主动学习过程中的巨大驱动力。通过“认识我真好”“你不知道的自己”“遇见未知的自己”三个项目层层推进式完成对自我意识主题的能力习得。
　　 2.以教师活动为主导
　　 以学生为主体在卓越心理课教学中，体现教师少讲、学生多练的原则。教师只需要讲清基本原理、步骤、方法，并精心设计教学情景、案例，师生共同参与教、学活动。活动开始到最终的交流评价总结，都由学生独立完成，教师从旁点评，更好地体现“从做中学”的原则，这一教学过程符合人的技能与能力形成的规律。以项目一“认识我真好”为例，教师组织、引导学生完成50个“我是谁”子项目，之后由小组分享讨论50个答案中的正向与负向的评价并进一步引导学生从自我的负向评价中找出正向积极的内容，通过此活动过程激发学生对自我的思考帮助学生正确、客观地认识、评价自己。以项目二“你不知道的自己”为例，子项目“我的优点树”的完成通过教师创设情境引导学生进入“请设想一下，你在路上发现一个特别的树，和你有关，树上挂满了你的特别能力和优点，请仔细观察，它是怎样的，请画下来……”
　　 3.以学生实践活动为主
　　 卓越心理课以理论知识为辅，以學生实践活动为主，理论知识不再是抽象的，而是对实际能力训练的理论指导与支持;实践活动也不再是单纯的技能训练，而是将生活中实实在在的情境融入心理课的教学之中。学生在具体的生活情境中边学习心理理论知识，边进行技能训练，使实践和理论真正做到一体化、可操作化。以项目二“你不知道的自己”为例，“自我肯定与接纳”理论知识与学生绘制优点树这一实践相结合，引导学生接纳、欣赏自己。以项目三“遇见未知的自己”为例，完成子项目“我的自画像”将完善自我、超越自我的理论知识点与隐藏在意识层面的自我进行独特的自我探索、自我展示、自我分析相结合深化自我认识，更可以加深对他人的认识和理解。

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