陈 琪
（吉林省图们市第三中学，吉林 图们）
随着时代的发展和社会的进步，人们越来越注重心理健康。而心理健康水平是与身体健康同等重要的因素，它关系着人的思想意识的走向，同样也关系着身体行为的结果。正如我们认为的那样，“思想决定行为”，思想在某种程度上对行为有着决定性的意义。积极的思想将人引向阳光之下，消极的思想则将人带入阴霾之中。因此，心理健康教育纳入常规教学刻不容缓，是保障学生健康成长的重要力量。
初中阶段是学生成长的关键时期，此时学生的心理健康水平直接关系着学生未来的成长，是影响他们成长的重要因素。当前的教育注重培养学生的“五育”，即德、智、体、美、劳，但是对学生的心理健康教育已然成为教育教学中不可忽视的部分。教师应当在日常教学中通过实施有效的策略，积极与学生互动与沟通，更好地了解学生的内心，以帮助他们克服心理问题，健康发展。
一、初中阶段心理健康教育的重要性初中阶段是学生成长过程中的转折阶段，在这个时期，身心的发展和变化会给学生带来很多的疑问和困惑。同时，这个时期的学习压力倍增，也会给学生带来焦虑，久而久之，如果得不到缓解和释放，就容易造成心理负担，产生影响健康的心理问题。因此，在初中阶段开展心理健康教育，无论是对学生，还是对教师，都具有非常重要的影响。
（一）合理的心理健康引导激发学生的自我管理意识，为其学习或生活带来更多积极因素心理健康教育引导学生认知正确的行为，让他们能够确立正确的观念，从而推动学生自我约束，形成良好的价值观，在未来的学习和生活中更加积极向上，充满信心和力量。
（二）有效的心理健康教育促进教师与学生的思想共进，为课堂教学带来更优质的成果心理健康教育的过程是师生相互磨合与共进的过程，学生更加亲近教师，教师也更加了解学生，形成亦师亦友的关系，对于初中阶段自我意识突出的学生来说，将更加有利于他们听从教师的意见，有效地开展学习，进而提升课堂效果。
（三）及时的心理健康引导推动学生有效释放压力和困惑，为未来的生活、学习带来正向能量及时开展心理健康引导，是为了给学生指明前行的方向，解决他们的实际困惑，帮助他们释放心理压力，从而缓解情绪，梳理思想，更加清晰、客观地认识眼前的事物并积极面对，从而在学习和生活中形成正能量。
二、提升初中生心理健康水平的有效途径与策略心理健康水平决定着学生面对困难的勇气和面对诱惑时的决心。良好的心理是新时代人才需要培养的。而教师是人才的引路人，教师应当注重学生的心理健康教育，创新联动方式，引导学生建立强大的内心，促进身心健康成长。
（一）创建良好环境，营造健康氛围，推动学生的自我管理环境是影响学生成长和发展的关键，对于初中阶段学生而言，他们在学校学习时间长，因而班级环境更是对其产生重要影响的元素。古语云：“近朱者赤，近墨者黑。”这就充分强调了环境对人思想和行为的影响作用。同样，要想培养学生良好的心理，就需要为他们创建良好的班级环境，通过积极向上的班级氛围，正向地影响学生的思想，使他们形成乐观、积极的心态，继而影响他们的行为，引导他们更加自主学习，形成良好的自我管理能力，为知识、文化的学习奠定坚实的思想和思维基础。
班级环境的创建需要班级成员的共同努力，而其中教师作为引导者，应当以身作则，起到带头作用。比如，教师在日常活动中要规范自己的言行，用尊重和亲和的态度对待学生，让学生看到人与人之间相处的正确模式。同时，还需要合理布置班级的宣传内容，用积极向上的知识熏陶学生的思想和行为。此外，在教学过程中，教师要营造轻松、和谐的氛围，不能一味地限制学生的思想和行动，可以适当地为学生提供开放式、自由化的学习环境，从辅助者的角度引导学生去思考和探索，这样就能够让学生充分感受到班级的活跃气氛，使他们更愿意在学习的时候开动脑筋，在班集体中规范自己的言行，从而形成良好的自我管理能力。
（二）加强互动交流，构筑心灵桥梁，保障学生的倾诉渠道教师和学生是教学的主要参与者，更是构成班级的主体，学生一天的校园生活几乎都与教师不可分割。他们日常遇到的一切困难、困惑、不悦或者压抑都不可避免地会在学习和生活中体现出来。而初中生自尊心强，有一定的叛逆意识，如果采取不恰当的沟通方法将会导致他们的问题无法获得解决，甚至会激化矛盾或问题。因此，在日常班级生活中，教师应当积极加强与学生的互动交流，以积极的态度和亲和的姿态构筑与学生之间的心灵桥梁，帮助学生更好地释放不良情绪，保障学生的倾诉渠道，让他们有处可诉、有处可依。
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本文标题：浅析提升初中生心理健康水平的有效途径与策略
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