作者：周波 本文字数：2188
　　[摘 要] 体育锻炼是一个热门话题，现今的大学生不仅需要在专业方面下工夫，同时也要丰富大学生活，提高生活学习质量。健美操就是一个十分受关注的话题，年年都会有学生代表学校参加健美操比赛。当然，对高校的健美操队也需要严格的管理和训练。针对目前高校健美操所存在的问题进行策略分析。
　　[关 键 词] 高校；健美操；对策分析
　　[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）20-0072-01
　　健美操是一项具有综合性的体育运动，聚集了很多元素，欢快的音乐、时尚的舞步、强劲的舞姿，对新时代的大学生来说是一项非常具有青春活力的运动项目。健美操既可以强身健体，有利于提高免疫力，提高大学生的身体素质，同时也起到了有氧运动的效果，丰富了大学生的生活。
　　一、高校健美操存在的问题
　　很多高校为了丰富学生的大学生活，开展了大学生健美操课。在上课期间，教师会给学生讲解一些关于健美操的知识和相关内容。内容也会包含健美操的级别和健美操的步伐、节奏、拍数以及健美操的种类。当然，学校开展这类课程固然是好的，美中不足的是，在教师的配备方面不够专业，教师在教授的过程中，动作单一，音乐不够响亮，很难让学生融入健美操的氛围中去，同时，动作过于简单化，会让学生没有兴趣学习，从中也学不到一些相对应的知识。教师在教授的过程中对健美操的一些技术方面的问题不能很好地指导和示范，使我国大学生健美操一直处于中等水平。
　　其次是教师的专业水平有待提高。在大学生健美操的课程当中，教师起到了非常重要的作用。教师的引导是最为重要的，因为在健美操的课程当中，如果教师对健美操没有具体的概念和讲解，学生也无法对健美操有专业的概念认识。在大学生的健美操的课程当中，教师虽然只能起到教授和讲解的作用，但对健美操的专业性知识还是需要教师通过大量地翻阅资料和查阅相关书籍，从而达到专业水平。同时，在教授健美操的过程当中，还有很多关于技巧方面的知识，比如，托举、空手翻、转体180度、侧手翻等都需要有专业教师进行相关的讲解和培训。所以说，在大学生健美操课堂中，教师的专业度一定要有一个质的改变。
　　二、针对高校健美操的对策分析
　　（一）多样式教学模式
　　在大学生活中，处处都存在着惊喜和创新，对大学生的健美操课也是可以创新的。在课堂的教授过程中，教师可以通过一些简单的创新和改变让学生认为健美操既可以多样化组合，同时也可以锻炼身体。教师在教授的过程中，可以让学生自行选择音乐，要求是符合大学生的校园生活。可以让学生自由发挥，找一些关于健美操的相关视频进行模仿教学。让学生实际体验一次授课的经历，教师也可以从中获取一些相关知识，将学生编好的花样动作和队形运用到课堂中，使健美操课程变得丰富多彩，同时也提高了学生对健美操的兴趣，提升对健美操的认知。并且，教师可以让学生之间自由组合，八人组、六人组或者七人组都可以，来进行竞技，自由发挥。让学生通过自己的编排和自由组合编出一套多样化的健美操，既丰富了学生的生活，也提高了大学生的组织能力。
　　（二）加强师资力量
　　在授课的过程当中，教师充当的角色至关重要，健美操不仅仅是一项强身健体的运动，同时也具有一定的专业知识。比如，健美操的级别分为水晶级、黄金级和钻石级。水晶级为初级，黄金级为中级，鉆石级为高级。另外，健美操的级别还分为大众级和竞技。大众级别的健美操就是常见的团体健美操，动作简单，音乐欢快，在跳跃的过程当中，跟上节奏，动作整齐，队形的变换以及最后的造型都需要和主题切合实际。在竞技中，需要大量的技巧在其中，比如，小马跳、侧翻、大踢腿、空手翻、托举等，包含的内容也很多，自然需要注意的事项也很多。所以，在师资力量方面，一定要加强对教师健美操知识方面的培训和技巧方面的训练。要让教师在课堂上非常准确地说出整套动作的爆发点、发力点都是什么。在做出动作的同时，身体的某些部分所给出的反应也是完全不一样的。这些都需要专业老师给学生一定的讲解和指导。只有动作讲解规范，对技巧方面精准把握，学生才能更好地学习健美操，了解健美操。
　　三、注意事项
　　对大学生教授健美操的过程中，有一些注意事项需要引起教师的重视。在教授的过程中，热身环节一项是不能忽略的，在教师过程中，热身环节如果出现问题，很容易造成肌肉拉伤，严重影响学生上课，也是值得注意的细节之一。学生训练完之后，要适当做拉伸，防止学生由于过量运动后得不到拉伸而导致的一系列问题的出现，这也是需要教师在上课时注意的问题。最后，在训练过程中，选择的题材和音乐应该贴近大学生校园生活，贴近生活，积极向上，从而实现对学生的鼓励和关注。
　　希望通过以上所述，能够引起教师的重视，充分发挥健美操的优势和特点，更加丰富大学生的校园生活。
　　参考文献：
　　[1]陈建忠.浅谈EDA技术及应用课程教学[J].大众科技，2006（6）.
　　[2]崔刚，，陈文楷等.EDA技术课程教学经验谈[J].华北航空工业学院学报，2006（7）.
　　[3]张莹.健身健美操教练员指导员培训教材[M].北京：人民教育出版社，2002.

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