作者：刘雪渊 本文字数：2644
　　[摘           要]  拓展训练是一项具有较高挑战性的体育教学方法，近几年，随着体育教学改革的不断深化，拓展训练已经开始在高校体育教学中得到普及和推广，并在大学体育教学中扮演着越来越重要的角色。在大学体育教学中应用拓展训练方法，不但可以提高体育教学的效率，还能对现有体育教学规模和内容进行拓展，从而更有助于体育教学价值的实现。通过分析拓展训练的内涵，并对其在大学体育教学中的应用意义进行分析，最后对拓展训练在大学体育教学中的应用问题进行研究，旨在为拓展训练在大学体育教学中得到更好的应用，为提升体育教学效率提供参考。
　　[关    键   词]  大学体育教学;拓展训练;运用
　　[中图分类号]  G642                 [文献标志码]  A              [文章編号]  2096-0603（2019）19-0132-02
　　 随着国家对体育事业的重视程度不断提升，社会各界对体育教学的关注度也越来越高，大学体育教育也成为社会关注的重点。但是由于传统教学思想根深蒂固，很多体育教师在教学过程中还在沿用传统的教学模式和教学方法，着重理论知识的教学，忽视教学过程中的动作示范，教学模式较为单一，学生学习积极性不高。为了满足体育教学改革的要求，发挥大学生在体育学习中的主体地位，教师可以有效利用拓展训练方法，让学生主动投入体育学习中来，激发学生的学习热情，从而达到提升教学效率的目的。
　　 一、拓展训练的含义
　　 拓展训练最早被应用在军队训练中，其主要目的就是提升士兵的参与性、增强军人的战斗力，并提升他们团结协作的意识和能力。随着社会的不断发展进步，拓展训练也被赋予了新的价值和内涵，其训练项目和内容不断丰富，并逐渐被应用于各个领域中。随着素质教育的不断发展，拓展训练已经被引入高校体育教学中，将拓展训练与传统教学方法进行融合，能够显著增强教学效果。尽管拓展训练的内容和形式不断完善和发展，但是其本质还是一个体验式的学习过程，简单来说，就是对参与者体能的训练。拓展训练的主要目的就是让参加者通过训练的方式，丰富体验、增强体能，并与团队成员之间进行良性沟通，提升团队写作能力，进而提升个体的整体素质。
　　 作为一项体验式教学模式，拓展训练在大学体育教学中主要以游戏的形式体现，在特定的训练环境中，帮助学生提升身体素质和心理素质。随着拓展训练在体育教学中的应用不断深入，其内容和形式也发生了变化，逐渐向多样化和趣味性方向发展，比如，很多高校就开设了野营训练、攀岩和探索训练等内容丰富、实践性强的拓展训练活动，但是无论是哪一种表现形式，都需要团队之间的配合。拓展训练属于一项综合性活动，需要参与者共同完成运动任务，并且在运动的过程中进行情感和精神交流，增强体验感，但同时，拓展训练也是一项极具挑战性和趣味性的活动，是对参与者体力和智力的考验，将这种方式应用于大学体育教学中，不但能为体育教学注入新鲜活力，还能促进大学生的身心健康发展。
　　 二、大学体育教学中应用拓展训练的意义
　　 （一）符合“以学生为本”的素质教育要求
　　 素质教育要求教学模式的个性化、教学理念的人性化，充分彰显创新意识，这也是教学改革的重点内容，而拓展训练的教学形式正好能满足这一要求。在开展拓展训练的过程中，教师通过对身心体验式课程进行开发，设计既有趣味性，又有挑战性的活动，并引用情景教学法进行教学，能够让学生在愉悦的教学氛围中经历考验，体会学习的乐趣。在这种教学过程中，学生的毅力得到了磨炼，从而使他们生成了克服困难的勇气和决心，，同时，还能增强学生的团队合作意识，树立集体观念，有利于学生的身心健康发展，这对大学生日后步入社会，更好地适应社会生活具有重要的促进作用。
　　 （二）突破传统教学困境，激发学生学习兴趣
　　 与传统教学模式相比，拓展训练的方法具有较强的灵活性，因此能够有效激发学生的学习兴趣。传统体育教学以体能训练为主，旨在提升学生的身体素质，对学生心理能力和精神层面的教育内容少之又少，在一些体育竞技活动中，也是以一些个人竞技活动为主，学生不能形成团队，集体合作，因此学生的团队合作意识和集体荣誉感还不够强烈[1]。当前很多高校不断对运动项目进行改进，各种选修课和保健课都相继出现，使学生开始意识到体育学习的重要性，但是还存在一些问题，使得新型体育教学体系还未形成。在大学体育教学中引入拓展训练，不但能够进一步完善体育教学体系，丰富教学内容，还能顺应教学改革趋势。
　　 （三）与新时期大学生体育价值观的要求相适应
　　 新时期，大学生体育价值观也发生了根本变化。大学生不再单纯追求体育锻炼，以达到增强体质的目的，他们往往更加关注一些富有挑战性和刺激性的体育活动，希望在这些活动中提升自己解决问题的能力，并培养自身的适应能力。显然，拓展训练能够满足新时期大学生体育价值观的需求，采用趣味性和挑战性的活动，让大学生能够在活动中进行思考，解决问题，并提升学生的团队协作意识，让他们能够在未来步入社会后有更强的社会适应能力。
　　 三、拓展训练在大学体育教学中的运用
　　 （一）教师转变体育教学理念
　　 作为一切教学活动开展的基础，教师要想提升教学质量，就必须要转变教学理念，这样才能更好地实现教学目标。在体育教学过程中，教师转变教学理念，首先，要以素质教育为基石，将提升大学生的创新意识和实践能力作为主要方向，在对大学生进行运动技能指导的同时，借助活动提升他们的身体素质和心理素质，促进学生的全面发展。其次，要让大学生在体育锻炼中提升自主学习能力。在实际教学过程中，教师要适当“放权”，发挥学生的主体地位，采取灵活的教学方法激发学生的参与热情，从而培养学生的创造性思维和自主学习意识，改变学生被动接受知识的局面，让他们能够全身心投入体育学习中，体现体育教学的价值。

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