作者：程晓雪 本文字数：2565
　　[摘           要]  目前，中职生手机使用问题不当已成为学校所面临的难题。重新审视中职生手机成瘾这一现状，分析手机成瘾背后的心理成因，并从心理健康的角度寻找相应对策。一方面为了矫正学生不良的手机使用习惯，另一方面也促进学校的心理健康建设工作的有序进行。
　　[关    键   词]  中职生;手机成瘾;心理分析;对策
　　[中图分类号]  G715               [文献标志码]  A              [文章编号]  2096-0603（2019）33-0022-02
　　 一、中职生手机成瘾现状分析
　　 受家庭关系、学校教育、社会风气和学生主观因素等影响，中职生容易产生逆反心理和过激行为，手机成了他们宣泄情感的一个“舒适空间”。由于中职学生这一群体所具有的独特性，过度玩手机所产生的负面影响会更为突出。不健康的使用手机占用了他们大量的学习、休息、活动时间，也在一定程度上影响着他们的理想信念、价值取向、思维方式、个性心理发展。
　　 中职生大部分为考不上普高的学生，本来就带有一定的厌学情绪，学习基础薄弱，且又处于尚未成年、精力旺盛但是意志不坚定没有形成完整的三观的阶段，没有正式进入社会，更容易把他们的兴趣转移到相对简单的手机世界里。
　　 中职生对手机的依赖主要集中于休闲娱乐、社会交往与展示自我。通过听歌、看小说、刷抖音、游戏、网络购物、美拍修图等应用休闲娱乐，通过微信、微博、QQ等社交软件进行人际互动，而这些应用如果不是单向的行为，那么都会有展示自我的功能。一方面，应用的开发者不断研究人们的心理、推出爆款产品;另一方面，被孤独、压力困扰的年轻人急需寻找一个被接纳的空间，尤其是青少年，更是容易深陷其中。
　　 二、以信息光电学院为例，探究中职生手机使用情况
　　 （一）问卷调查
　　 问卷分为两个部分，一是手机使用情况;二是心理缺失状况。希望通过中职生手机使用情况分析，对相应的中职生心理健康情况分析，探究其手机成瘾背后的心理成因。
　　 本次问卷调查共发放408份问卷，收回有效问卷387份，涵盖本学院中职阶段11个班级，被试者来自电气、外贸、计算机、动漫设计等各个专业。
　　 有效问卷中，男生252人，女生135人，年龄从16～20岁不等，其中大部分被试者为17岁，有54%的中职生使用智能手机时间超过3年。有七成以上的中职生表示，如无其他条件限制、他们一般每天花在手机上的时间会超过4小时。根据问卷统计结果，目前我校中职生大部分手机使用时间过长，且已有部分同学面临手机成瘾问题。中职生手机使用主要目的为社交需要与打发时间，使用的主要功能是游戏、社交、看视频、听音乐。
　　 亲子、师生关系较好，社会适应良好、自信心充足、能从其他地方获取支撑与依赖的学生很少沉迷于手机，而那些孤僻、抗压能力差、人际交往弱、自我评价较低的学生更容易陷入手机成瘾。
　　 （二）实证研究
　　 以本人担任班主任的某直升班為调查对象，主要针对班里不健康使用手机行为进行了持续一年的调查研究（2018学年，，该班级为高二年级）。其中一名同学（以下以Y同学指代）有多次藏匿手机的行为，极具代表性。
　　 该同学为班里唯一一名父母未为其购买手机的人，因此Y同学想方设法从其他途径获得手机并私自藏匿、玩至半夜，极大地影响了后一天的学习。
　　 从该个案中可以看出，家庭教育方式对孩子的私藏手机行为有着相当大的影响。母亲的出发点是不让手机影响孩子学习，而孩子会觉得别人都有就自己没有是在“搞特殊化”，所以“别人都交手机我要藏手机”。Y同学甚至一度认为“我妈有我弟弟就够了、她反正不管我了”，这侧面反映出孩子其实非常渴望得到父母的关注，而每次私藏手机虽然是负面行为，但是也能引起父母的关注。每次出现问题时母亲的责骂让孩子觉得没有交流的空间、丧失沟通的想法，父母的教育方式尚未统一，没有给孩子一个固定的标准。
　　 三、中职生手机成瘾的心理因素分析
　　 手机作为信息化时代的产物之一，介入了我们生活的方方面面，在给中职生的学习方式、交往方式、消费习惯、娱乐方式带来巨大改变的同时，也对中职生心理方面产生影响。
　　 （一）中职生手机成瘾对其心理造成的影响
　　 1.手机的社会交往和游戏体验功能在满足了中职生自我实现愿望的同时也阻碍了中职生继续发展自我
　　 虚拟社交平台更容易给中职生带来“高峰体验”，进而实现自我肯定。这些成功的心理体验需要付出的努力远比现实生活中的少，长此以往，学生就会陷入对现实生活缺乏目标的空洞感中，并丧失自我发展的动力。
　　 2.手机的互动性在满足了中职生交往需求的同时让他们在现实中更加孤独
　　 在中职学生的成长轨迹中，受到学校和家庭的关注相对较少，因此他们更加渴望得到支持和理解，有强烈的交往需求。通过社交软件，他们产生一种自信、自尊和自我稳定的心理感受。但这种通过媒介的交流很难延伸到现实，离开手机，他们在实际生活中依然难以表达自己。学生将自己的注意力过多地放在虚拟社交平台，淡漠了身边的家人和朋友，从而造成心理上更加孤独。
　　 3.手机的娱乐性在宣泄中职生情绪情感的同时让他们更容易在道德上迷失
　　 手机的娱乐功能给中职生宣泄自我提供了一个良好的平台。短暂的群体归属感让中职生越来越依赖手机，而中职生对于良莠不齐的网络信息并没有辨别能力，易受不良行为影响。他们并不能协调好网络和现实的关系，将游戏中的不文明用语和暴力行为带到现实世界，但受校纪校规的制约与自我内心的约束，这让他们在道德上迷失自我。

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