本文作者：赵旋屹 王永义 发表期数：现代职业教育 2022年12期 本文字数：2582

　　[摘           要]  全方位育人背景下，心理健康教育内容已逐步渗透到学校教育过程中。结合心理健康教育目标及任务进行分析，发现心理健康教育与体育教学间具有融合契机。在分析体育教学对心理健康的影响的基础上，进一步分析心理健康教育和体育教学有机融合的途径，以期为相关教育人员带来重要参考。
　　[关    键   词]  体育教学;心理健康教育;意义;融合途径
　　[中图分类号]  G642                    [文献标志码]  A                  [文章编号]  2096-0603（2022）12-0025-03
　　 健康心理和健全身体间具有密切的联系，随着体育课程教学目标的改革，体育教学应携手心理健康教育共同发展。如今，提升大学生心理健康水准，促使其与体育教学有机融合，已成为学校教育的关键任务。因此，在具体教学实践过程中，应注重结合心理健康教育内容及体育教学内容，全面关注大学生身心发展态势，为大学生健康成长及综合发展保驾护航。
　　 一、体育教学对心理健康的影响
　　 （一）缓解不良情绪
　　 积极稳定的情绪能够促使大学生保持积极心理状态，高效从事学习活动。通过体育教学中的体育鍛炼，能够帮助大学生在一定程度上缓解抑郁、焦虑情绪，为学生提供科学合理的宣泄途径。尤其是在大学生遭遇挫折后，通过体育锻炼，能转移大学生的挫败情绪，帮助其缓解情绪困扰，甚至还能对部分心理疾病起到一定的治疗作用。
　　 （二）培养坚强意志
　　 作为新时代的大学生，需要明确学习目标及生活目标，并且为自己的目标与理想不懈奋斗。在体育教学过程中，常常伴随一些极具对抗属性的项目，在这些体育运动项目中，学生很容易被激烈的对抗氛围感染，即使极其疲劳，也能生成合作与竞争意识。所以，通过体育活动，可有效培养学生吃苦耐劳及顽强拼搏的意识，促使其生成克服困难的勇气。除此之外，通过各种体育团体活动，也能进一步加强大学生团结友爱和拼搏奋进的意识，使学生感受到集体主义精神，养成优良的心理品质。
　　 （三）促进人际关系和谐发展
　　 一般来讲，心理健康发展的大学生，通常都具有“热情”以及“合群”等积极心理品质，能够在学习和生活中有效处理人际关系。很多体育项目都是团体活动，体育活动具有公开性以及集体性特点，在活动过程中，每一名学生都要与集体内的其他学生配合，只有相互交往，才能形成优良的人际氛围，真正融入集体中。由此可见，在融合体育教育及心理健康教育的过程中，通过团结互助式的体育教学活动，能够大力促进大学生心理健康发展。
　　 （四）正确认识自我
　　 具有正确自我价值观念的大学生，能够正确看待自我。如今，体育活动多为集体性活动以及竞争性活动，在参加活动的过程中，学生的竞争意识油然而生，还能逐步提高学生自信，加强心理抱负。在活动过程中，如若得到同伴以及集体的认可，又会进一步审视自我，不断完善自我意识，增强自我价值感。
　　 （五）培养行为规范
　　 心理健康发展的大学生，常常具有协调的行为，且反应能力较强。在体育教学活动中，存在很多规范性要求，要在具体的体育规则下进行活动。许多体育运动要求每一名学生都要遵守规则，接受规则的约束，而且个人的一言一行、一举一动都要符合规则要求。由此可见，开展体育活动在培养大学生优良行为规范等方面具有重大意义。
　　 二、心理健康教育在体育教育中的重要性
　　 （一）基础性
　　 所谓大学生心理素质，主要是指大学生在心理方面具有的稳定性，其属于一种内在品质，是大学生其他素质发展的基础。在体育教学过程中，学生学习需要的优良的心理品质包含正确的态度、坚强的意志、浓厚的兴趣以及强烈的动机等。体育学习过程可促进学生形成优良的心理素质，并不断发展学生良好的心理素质。同时，心理健康教育也能提高体育课堂教学质量。所以，在体育教学过程中，注重渗透心理健康教育更有助于学生形成健康完善的人格及强大的学习动力，为学生日后终身体育学习奠定基础。
　　 （二）广泛性
　　 在体育教学过程中，心理素质主要是针对大学生心理环境来讲的，在内容方面具有广泛性，包含学生的心理意志、心理品质、心理动机、心理情感及心理兴趣等。结合情景体验锻炼身体，在互助合作的氛围下进行讨论与分析，针对每一名大学生做出激励与引导，推动学生自我调节，可在轻松的学习氛围下，使学生养成健康乐观的性格，促进学生全面发展。
　　 （三）整体性
　　 体育课堂教学活动属于大学生的整体性活动，在体育教学过程中，体育教师需要将个人认知及技能传递给学生，促使学生生成新的情感、意志与兴趣。在和学生进行信息交流之际，会促使学生心理发生改变，由消极的心理状态向积极的心理状态发展。这一过程中，需要教师保持良好的心理健康教育意识，而且在教育之际要规范个人行为，以高尚的师德风范及乐观向上的态度影响学生，令学生形成健康心理。
　　 （四）渗透性
　　 体育课不仅仅是知识与技能的结合，同时也渗透着各种各样的心理信息。比如，在体操项目学习过程中，能够令学生形成勇敢、果断的意识，不畏各种困难与困苦，坚持战胜各种险阻，形成优秀品质。而各种球类项目，，则能提高学生的对抗精神，促使学生形成勇敢且顽强的心理品质。在体育教学中，心理健康教育需要渗透到学生体育训练的每一过程中，通过强化学生体验方式，在潜移默化过程中，培养学生优良的心理状态[1]。这就要求每一名体育教师善于挖掘促进学生心理发展的因素，并且消除各种不利因素，为学生在体育学习过程中保持优良的心理状态创造有利条件，使学生心理健康发展。

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本文标题：体育教学与心理健康教育的有机结合探析
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