本文作者：许晶晶 发表期数：现代职业教育 2022年11期 本文字数：2542
[摘 要] 详细介绍中职强化中长跑教学的必要性，通过专业的研究与调查，精准找出中职中长跑教学中存在的问题，并提出五项解决该类中长跑教学问题的有效对策，如培养学生的意志品质、科学安排教学内容、优化教学方法、健全学校内部的场地设施及增加合适的训练管理，从而全面提升中职学生中长跑运动素养。[关 键 词] 问题与对策;中长跑教学;中职教学;训练管理
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2022）11-0028-03
中长跑项目具有大强度、长周期、高锻炼价值等特征，在中职学校进行此类教学时，教师应依照该项目特征为学生设置适宜的教学计划，在改善学生运动素养的过程中提升其思想素质，使其在该类教学中养成较好的锻炼习惯，为日后的学习工作与生活打下较好的基础。
一、中职强化中长跑教学的必要性
（一）符合体育素养教育的基本要求
在中职教学中，中长跑为体育教学中的重点教授内容，广大教师会借用适宜方式来锻炼学生的体育素养与身体素质，与当前体育素养教育的基本要求相吻合。一般来讲，随着素养教育的快速改革，中职教师需在日常工作中提升教授理念，利用合适的教授方法来提升学生素养，举例来说，在中长跑教学中，教师可利用该项教学活动改善学生的身体素质，使其身体条件达成素养教育的基础需求。由于当前部分学生的身体素质较差，适时更新中长跑教学方案可切实改善学生的身体素质，满足目前国家与社会对素质教育的需求[1]。
（二）有助于提升学生的思想素养
基于中长跑消耗的时间较长的特点，在跑步过程中，中职学生会出现不同程度的问题，部分问题源自学生的身体，而另一部分问题则来自学生思想，其会因该项困难而产生放弃的想法，降低跑步教学的有效性与基础目标，因而需利用中长跑教学方案的强化来改善学生思想。由于中职学生的学习成绩一般，在该类院校其更想学习一样适合自身的技术，而在学习专职技术时也会遭遇不同程度的问题，若在产生问题后就出现畏难情绪或放弃，则会给其日后发展造成较大影响，因而利用适宜的中长跑训练不仅能锻炼其身体素质，还能使其养成解决各项问题的习惯，从而提升中职学生的综合素养。
二、中职中长跑教学中存在的问题
（一）学生的意志品质较弱
中职中长跑教学受多种因素影响，其教学过程与结果出现了较大问题，比如，当前部分中职学生的身体素质较差，且意志品质较薄弱。在生活水平逐步提升的当下，出现了越来越多父母溺爱子女的不良现象，使其在较小年龄就生出怕累怕苦的思想，也会将该思想反映到日后的体育锻炼中。中长跑项目为中职体育教学中的重点教授项目之一，由于其消耗的时间较长，在进行该类教学前部分学生就会出现一定的畏难情绪，不仅降低该类跑步教学的有效性，还难以培养中职学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质，影响该类学生综合素养的培养。
（二）参与程度较低
中职学生积极参与中长跑教学的主要动力为学习兴趣，在其拥有适宜的学习兴趣后，各项基础性素养也会获得有效提升。受项目自身特征影响，中长跑项目的趣味性较弱，再加上教师的教授形态较机械，无形中降低了该类教学的有效性与学生的参与度。同时，在训练与实践中长跑教学的过程中，部分学生受自身身体素质影响，会产生一定的疲劳感且体力下降，会对该项运动生成不同程度的恐惧心理与厌烦情绪，在训练过程中会适时减少参与时间，也就是说，因学习兴趣的降低，中职学生在中长跑项目中的参与度也会呈现下降趋势，适时降低该类教学的有效性[2]。
（三）教学方式落后
一般来讲，传统中长跑项目教学给学生的印象为枯燥无味，也就是说，此项运动的教学方式较单一。在进行体育教学时，为短期内快速提升中职学生的体育成绩，部分教师采用了大运动强度与大运动量的教授方式，虽然在短时间内该类方式提升了学生的体育成绩，但在降低学生情感体验的状态下，该类教学内容、形式逐步变得乏味与枯燥，难以对学生的体育素养形成长期影响。在当前中职中长跑教学过程中，部分教师过分看重该类教学的纪律性与共性，在教学方式落后的情况下，降低了学生学习的主动性，在限制学生创造力的同时，，也较难培养其创新素养。
（四）场地设施不健全
如表1所示，研究人员在探索影响中职学生中长跑教学效果的因素中，看出当前影响该类中长跑教学效果的主要因素为场地設施与训练管理体制等，无论是学生还是教师，其学习和教学效果都会受到较大影响。
具体来说，若中职学校的教学设施不完善，教师在教授某项跑步技巧时，学生较难完全理解该项动作，部分跑步动作也会呈现不规范现象，在此类教学设施的影响下，中职学生的跑步素养较难获得切实提升，其身体素质也难以呈现较大改进。
（五）训练管理不完善
中长跑项目的训练管理不完善也会改变中职学生的体育学习效果，通常来讲，完成一次中长跑要消耗一定时间，在完成此类训练或比赛后，教师应对学生进行科学的训练管理，即利用该项管理中的内容来巩固学生的身体素质，使其养成较佳的体育锻炼习惯，而当前部分中职学校教师在教授中长跑项目时，过于看重跑步过程中学生的跑步姿势，对学生跑步前后的训练管理较忽视，无形中增加了学生受伤的风险，在不科学的训练管理下，不仅会降低学生的身体素养，影响其日常锻炼习惯，还会改变其对跑步项目的学习兴趣，降低该类教学的有效性。
202204012116
相关阅读：- 《新课程》杂志征稿通知
- 论文发表中的DOI是什么意思
- 《新课程》杂志论文知网收截图
- 新课程杂志主管单位主办单位说明
- 如何提高发表论文的“命中率”
- 《现代职业教育》杂志每版字数调整为2000字
- 现代职业教育杂志中国知网全文收录截图
- 中国知网期刊大全检索《现代职业教育》杂志
- 编辑在论文发表工作中的重要性
新课程杂志社提示：
本文标题：中职中长跑教学中存在的问题及对策探讨
当前网址：http://www.xinkecheng.cn/laigao/20388.html
