王吉泰
（甘肃省甘南藏族自治州玛曲县藏族寄宿制高级中学，甘肃 甘南）
在当前的发展背景下，人才的全面发展日益受到人们的关注和重视，基于此，教育教学工作也做出了相应的改革和调整。高考在文化课考试的基础上还设置了体育、美术等特长考试，为特长生创造了良好的发展空间。体育生要想在体育高考中取得满意的成绩，需要做好必要的体育训练。因此，教师要结合政策要求和学生的实际发展带领学生展开科学的训练，为其长远发展助力。
一、高中体育生训练现状现阶段，大部分体育生在体育方面有着天然的优势，不仅身体素质较强，且对体育有着较高的热情，在训练中表现积极，且能够出色地完成训练任务。但是有部分学生并非主动参与到体育特长生队伍当中，没有较高的运动天赋，且缺乏足够的运动热情，在体育训练中时常需要教师的引导和监督才能完成，且取得的成绩不尽如人意。就教师而言，大部分体育教师在训练中能够正确引导学生，但是在训练内容和方法上会出现形式过于单一的问题，由此导致体能较弱的学生难以跟上训练的节奏，体能较强的学生难以得到有效的训练，最终会阻碍其能力的提升。就训练设施而言，大部分学校的运动设施不够完善，导致体育训练受天气等外界因素的影响，由此阻碍了训练目标的达成。[1]就体育生而言，学训矛盾是体育训练中经常会遇到的问题之一，该问题的产生主要是由于时间分配不合理造成的。就训练时间而言，大部分体育训练会安排在早晨和下午进行，经过一个早晨的高强度训练，大部分学生的精力和体能消耗巨大，在课堂学习中很难集中注意力，由此影响了文化课的学习效果。在体育高考临近时，更是会占用文化课的时间展开训练，进一步拉大体育生与其他学生之间的差距。此外，在部分体育生的认知中，体育成绩对其未来的发展有着决定性的意义，因此其在体育训练中投入了较高的精力，但是却忽略了自己的文化课成绩，出现了体育成绩较好但文化课成绩欠佳的状况，给其未来的发展带来了一定的不良影响。[2]
二、正确的训练方案对体育高考训练的意义在教育领域，体育高考也受到越来越多人的关注和认可，参与体育高考的学生人数也有所上升，由此导致体育高考的竞争压力加大。对此，体育教师要有正确的认识，并做好对体育生的引导，带领其展开科学有效的训练，助力其在考试中有更加突出的表现。为保证训练的效果，教师要对考试的要求进行细致的研究和分析，并结合学生的实际发展制订科学的训练方案。在实际训练中，教师要结合学生的兴趣和表现，及时调整训练的内容和形式，激发学生的热情，让其主动参与到训练当中，并在有限的训练时间内收获更大，进而在日后的高考中取得好的成绩。[3]
三、高中体育生高考体育训练策略科学有效的体育训练能够助力体育生实现体能的发展、专项技术水平的提升，同时能够引导其保持平稳的心理状态，最终获得良好的成绩。教师要提高对体育高考训练的重视程度，制订科学的训练计划，为其进步和发展贡献力量。
（一）制订科学的训练计划，推动学生综合发展相较于普通的高考考生而言，大多数体育生具有活泼好动的特点，文化课成绩相对较差，在学习过程中往往缺乏足够的热情，且内心深处有着自己的想法和见解，导致高中体育教师在开展高考体育训练的过程中会遇到诸多困难。对此，教师在组织训练之前，要对学生的情况有一定的了解，并结合实际给予其思想上的引导，以确保其能够按照规定完成日后的训练内容。此外，在正式训练前，体育教师要做好与学校、科任教师和家长之间的沟通，并结合多方的意见对训练方案作出调整，以确保其在开始训练后能够得到各方的支持，保证训练顺利进行。在制订训练计划时，体育教师要综合考虑多方面的因素，以确保训练的科学性和有效性，从而推进学生的综合发展。[4]就时间方面而言，教师要合理分配训练时间和学习时间，可以将主要的训练内容安排在下午进行，在实现对学生体能和技能训练的同时，确保学生有足够的精力参与文化课学习，以此助力其综合发展。在训练过程中，教师要结合学生的实际情况对训练的内容和强度做出调整，避免学生因为运动过量而对身体造成负面影响。结合学生的发展实际制订科学的训练计划，推动学生体能、技能和文化课成绩的综合发展，对其进步和成长有积极意义。
（二）发挥长处弥补短板，助力学生全面进步 相关阅读：- 《新课程》杂志征稿通知
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本文标题：高中体育生体育高考训练的探究
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