在应试教育理念的影响下，实际的初中英语教学中，教师将更多的时间和精力放在了对学生英语语法的僵硬灌输，对于单词、词汇的机械讲解和重复记忆上。在课后的实践中，学生大量的时间消磨在应付作业和习题上，不仅学习兴趣和积极性得不到激发，而且学得辛苦，容易滋长厌烦的情绪。如果不及时地进行调整，任由其恶性循环，必定会严重影响教学效率。 
　　 随着减负增效教学观念的逐渐深入，我们作为英语教师，也应当与时俱进，逐渐更新教学观念，摒弃传统的教学方式，重视学生的主体地位以及学习兴趣和积极性的激发。以下是笔者在“减负”并“提效”的教学过程中的一些尝试。 
　　 一、建立良好的师生关系——为学生心理减负 
　　 “成功的教育离不开真诚的理解和信任的师生关系，离不开和谐、平等、安全的课堂氛围。”通过建立良好的师生关系，可以拉近师生的距离，创造宽松的心理环境，也可以通过爱屋及乌，提高学生对于英语科目的喜爱和课堂的参与性。因此，教师首先要做好“良师”。“要给学生一碗水，教师就要有一桶水”，教师应不断地充电，，吸收先进的教学思想和手段，积极地提高自己的教学素养和技能，将最新、最纯正的英语教给学生;其次，要做好“益友”。教师应该深入学生内部，关心学生的学习、生活、心理等，设身处地地体谅学生的学习困难和困惑，尊重学生的思想，并善于发现学生的长处，加以鼓励，提高学生的自信心。良好的师生关系，对于构建和谐的课堂氛围也是有积极的促进作用的。 
　　 二、教授科学的学习方法——为学生学习提效 
　　 “教是为了不教”“授之于鱼不如授之以渔”，教学的最终目的就是让学生将学到的知识转化成为能力。因此，在教学中，教给学生科学的学习方法是非常重要的。每一堂课都是40分钟，对于每一位学生而言都是公平且公正的。然而学生的学习效果却是截然不同的，这除了和学生自身的个体差异有关之外，学生学习方法的好坏也是重要的影响因素之一。教师在课堂教学中，可以通过创设问题情景的方式，一步一步引导学生参与、思考、探究、讨论和解决问题，在这个过程中启迪学生的思维，培养学生的创新精神，以达到“窥一斑而见全豹，牵一发而动全身”的教学效果。在学习上，教师只要教授给学生正确且适合的学习方法，并引导学生学。学生只有会学了，才会对英语这门学科感兴趣，接下来的学习才会是真正自发的、专心的，乐此不疲的，学习的效果也会大大提升。 

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