摘 要：由于受到应试教育的影响，我国很长一段时间都比较注重学生文化课知识的教育，而忽视了对学生的体育教育，导致目前很多学生都存在身体素质偏差的问题。虽然目前我国开始加大体育教学的力度，但学生存在学习压力大、体育知识匮乏等问题，对体育课程和体育锻炼比较厌恶，导致体育教师在进行体育教学时，不能促进学生自觉进行锻炼，也难以让学生增强身体素质。因此，应当采用有效的措施培养学生体育锻炼的自觉性。 
　　关键词：体育锻炼；自觉性；终身教育 
　　在我国传统教学理念中，教师及家长都非常关注学生的文化课成绩，对于学生的体育成绩则不太重视，从而导致学生存在身体素质偏差的问题。随着我国教育事业的发展，虽然我国开始注重加强学生的体育教学，但由于学生学习压力大，且没有意识到体育锻炼的重要性，导致其对体育学习缺乏兴趣，也没有相应的动力投入到体育学习中，无法起到锻炼身体的作用。 
　　一、提高学生的学习兴趣 
　　兴趣是学生学习一门课程最主要的动力来源，因此如何让学生精神饱满地投入到体育教学和体育锻炼中，需要体育教师根据学生的兴趣点进行教学设计。虽然很多学生对体育锻炼并不感兴趣，但他们对很多体育项目比较感兴趣，如篮球、足球、乒乓球等，因此教师要结合学生比较感兴趣的体育项目进行教学，让学生能够自主地投入到学习中。很多学生并没有意识到体育锻炼对自己的重要性，但教师通过结合学生兴趣点的方式，让学生自主投入到体育学习和锻炼中，久而久之会让学生充分感受到体育锻炼带来的好处。 
　　同时，体育教师要营造良好的教学氛围，让学生从压力较大的文化课学习中解放出来。体育运动能够减轻学生的身体压力和心理压力，使学生感受到体育运动具有的乐趣，从而更加愿意投入到体育学习中，有效提高体育锻炼的自觉性。 
　　二、注重体育教师的模范作用 
　　体育教师作为培养学生体育锻炼知识和锻炼习惯的体育工作者，其自身的行为会给学生带来直接的影响，因此体育教师必须严格律己，通过自身行为影响学生，从而让学生提高体育锻炼的自觉性。体育教师要做好备课工作，在每次上课之前提前到达训练场地，并且需要注重自己的仪表。教师只有严格要求自己，才能对学生进行相关方面的指正和教育，且信服力较高。体育教师在进行授课时，必须保证体育动作的规范和标准，通过标准优美的身姿，让学生感受到体育教学的益处。由于不同的学生有不同的兴趣爱好，而体育教师不可能所有的项目都很精通，因此教师要了解学生的学习兴趣，在进行教学设计时，结合自己的强项和学生兴趣，并加强对自己弱项的学习。体育教师只有完善自己的体育能力，才能在实际教学中增强学生的信任感。另外，体育教师还应当将德育融入体育教学中，在提高学生身体素质的同时，培养学生的心理素质和道德品质，让学生感受到体育教学的全面性，从而提高学生的学习兴趣。 
　　三、多元化丰富学生的体育知识 
　　随着我国教育事业的进步，如今运用在体育课上的教学方法越来越多，教师要结合学生特点，采用有效的教学方法进行教学。如，可以将多媒体设备应用在体育教学中，虽然体育课程主要是锻炼学生的身体素质，但通过加强学生对体育理论知识的了解，可以有效地提高学生对体育的兴趣。 
　　如，体育教师可以利用多媒体设备播放关于奥运会、亚运会、竞赛等视频，引起学生的注意，并将相关的知识传授给学生。学生通过观看视频和图片，了解体育知识的丰富性，并感受到比赛视频中的热情，从而提高对体育学习的兴趣，增强体育锻炼的自觉性。 
　　四、利用体育竞争、合作的特征进行教学 
　　体育运动具有较强的竞争和合作的特征，因此教师要利用这一特征进行教学，提高学生的热情。另外，学校还可以组织运动会，让学生通过参加运动项目，促进班级团结，从而让学生在比较活跃的班级氛围中进行项目的比赛，让学生感受体育运动的作用。 
　　如，教师在教学篮球课时，当学生具备基本的篮球运动能力后，教师可将学生分为3人一组，让学生进行比赛。由于篮球运动除了考验个人的运动能力外，还需要全组队员的配合，才能够赢得比赛，因此学生会在比赛过程中认识到队员合作的重要性，从而提高学生的合作意识。篮球运动还具有竞争性强的特征，，能够激发学生的竞争意识，让学生在篮球比赛中逐渐感受到篮球运动的乐趣。通过激发学生的合作意识和竞争意识，能够有效地让学生积极地投入到篮球运动中，提高学生体育锻炼的自觉性。 
　　综上所述，随着我国越来越注重体育教学，如何通过有效的体育教学提高学生体育锻炼的自觉性，成为体育教师考虑的重要问题。体育教师需要结合学生的兴趣项目进行教学，并利用体育竞争合作的特征，让学生感受体育运动的作用，从而促进学生自主地进行体育锻炼。 
　　参考文献： 
　　刘威，刘海燕.初中学生课余体育锻炼的影响因素与分析：以沈阳市为例[J].浙江体育科学，2011（1）. 

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