[摘 要] 近年来，国家对高校心理健康教育关注力度加大，再加上部分高校发生了几起由于学生严重心理问题导致的恶性事件，高校心理健康教育工作越来越受到重视。但受各种客观条件以及高职学生特殊心理状态的影响，高职院校的心理健康教育效果并不明显。如何在现有的工作基础上，激发高职学生的心理自助意识，使更多的学生利用自身所长，发挥心理健康教育助人自助的功能，构建具有高职特色的心理健康教育助人自助模式，需要认真思考。
　　[关 键 词] 心理健康；高职教育；助人自助
　　[中图分类号] G444 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）21-0012-02
　　近年来，随着《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政〔2005〕1号）、《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》（教思政厅〔2011〕1号）等文件的先后出台，再加上部分高校发生了几起由于学生严重心理问题导致的恶性事件，高校心理健康教育工作越来越受到关注。然而，在实际工作中，由于学校不重视、专项资金不足、心理专业人员紧缺等因素，高校心理健康教育工作往往浮于表面，没有落实到学生中。另外，高职学生与本科学生相比，经历了高考失利等情况，往往会有更为特殊的问题心理状态。现有的心理健康教育已经无法满足实际需求，必须激发高职学生的心理自助意识，促使学生利用自身所长发挥心理健康教育的自助功能，构建具有高职特色的心理健康助人自助模式。
　　一、助人自助模式的构建前提
　　心理健康助人自助模式主要通过激发学生的心理自助意识，促使更多的学生主动学习心理基础知识，学会从心理层面对自己的思想和行为进行分析和评估，并应用所学知识调整不良心理状况，以满足自身心理发展所需；同时在能力允许范围内，帮助学生解决轻微的心理问题，以扩大受益面，促进高职学生心理健康发展、助人自助模式的有效构建，需要满足以下四个前提：
　　（一）纠正对心理健康的认知偏差
　　高校尤其是高职院校的学生，由于缺乏足够的心理健康知识，在面对人际交往、恋爱交友、求职择业等方面的困惑时，容易产生焦虑、紧张、愤怒、悲伤等情绪，从而导致行为或思想上的不寻常表现，即常说的心理出现问题。面对这种情况，不管是学生还是教师，都要明确没有任何人是心理完全健康的，所有人都存在着各种不同程度的心理问题，但大多数的心理问题能控制在一定时间和程度范围内，而一个人的心理状况也会随着特定事件的发生或环境的变化而发生改变，，这是正常的现象。大多数轻微的心理问题，能通过自我调整或寻求心理辅导予以解决。
　　因此，教师在面对学生不寻常的表现时，不能简单地扣上心理不正常的帽子，一定要了解背后的原因，为学生提供帮助。对于个别情况严重的学生，要及时寻求专业心理教师的帮助。而学生也要明确，遇到心理问题时要及时寻求专业教师的帮助，就像开心要找人分享、生病要吃药打针一样，心理辅导是一种正常的解决心理问题的渠道，不仅心理存在缺陷的学生需要，面临各种压力的普通学生也是辅导的对象，不能因担心被歧视而避讳，更不能嘲笑寻求心理辅导的同学。
　　（二）加大对心理健康教育一级目标的关注度
　　高校心理健康教育的目标是培养学生健康的心理素质及调适能力，预防及解决心理问题。陈林春在《基于高职自助式心理健康教育行动框架下的思考》中将其细分为三个等级：一级目标是通过唤醒学生心理自助意识，提高全体学生普遍的心理健康水平；二级目标是通过辅导和咨询等方式，帮助学生解决常见的心理问题；三级目标是及时发现严重心理问题并进行诊断和帮扶，必要时要转介到专业医疗机构就诊。
　　在实际操作中，高职院校的心理健康教育工作主要围绕二级和三级目标，对一级目标的关注不够，对学生心理问题的处理还普遍停留在发现问题后的被动应对上，学生日常生活中产生的各种心理困扰缺乏专业的心理指导。通过构建心理健康教育的助人自助模式，可以调动学生自身以及周边一切积极因素来帮助学生认识到自身可能存在的心理问题，并在问题尚未恶化前及时防范和处理，实现心理健康教育的一级目标，为二级及三级目标的实现打下基础，将三个级别目标有机统一，防患于未然，真正发挥心理健康教育的最大功能，培养出身心健康的高职学生。
　　（三）坚持心理健康他育与自育的有机统一
　　心理健康他育，指通过专业教师的课堂教学、社团指导或者专业咨询等方式对学生进行心理知识的教授和指导，学生处于被动学习的状态。心理健康自育，指学生利用自身所学的心理知识对自己的心理状况进行评估、调整，通过自我教育来形成健康心理。
　　心理健康助人自助模式要求学生作为主体发挥心理自助的作用，但是高职学生普遍缺乏心理学相关的知识储备，而且心理知识的获得仅靠学生的热情是不够的，必须依靠专业教师的知识传授。但是，就高职现有的心理师资力量、学生心理水平来看，单从他育的角度提高学生心理健康品质也是很难实现的。因此构建助人自助模式，要坚持他育与自育的有机统一，他育主要起着“授之以渔”的指导作用，是自育的前提，而自育既是他育基础上的功能拓展，更是心理健康教育得以全面开展的关键所在。
　　（四）针对学生不同的心理需求及实际生活开展教育
　　目前，很多高职院校都开设了心理健康教育课程，学生的学习局限在课堂教学，学生所学无法应用到实际生活中，教育实效性得不到有效验证，心理健康教育帮助学生解决心理问题、增强社会生活适应能力的功能无法实现，难以帮助学生助人自助。
　　《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》中明确指出要根据学生学习阶段、学科门类、群体背景等不同特点，针对性地开展心理健康教育。结合高职院校及学生的特点，新生期的教育应注重适应环境，帮助新生尽快完成应试教育到自主学习的转变；二年级学生的教育应注重帮助他们了解心理学基础知识，学会处理情绪调节、人际交往等方面的困惑，提升心理自我调适技能；三年级毕业生应结合就业工作，指导他们做好就业的心理准备，学会缓解各种就业压力。另外，还要针对高职学生普遍存在的心理问题进行专题教育，尤其要重视经济困难学生、残疾学生等特殊群体的心理健康教育。  

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