对于高中生来讲，因为课业的繁重，同时面临着升学的压力，学生的日常生活几乎被学习填满，学生感觉更多的是压力和乏味。而适当的体育运动，能够让学生在学习之余更好地放松自己，所以教师在进行体育教学时，要增加教学的趣味性，让学生以更好的心态去学习，而体育课恰好给学生提供了这样一个空间和时间让学生更好地放松自己。 
　　体育运动不仅能够锻炼身体，还能舒解人们的心理压力，适当的体育运动对人们的心理和生理健康都是非常重要的。高中时期的学业压力，使学生的心理不能得到一个好的放松，这也就造成学生的学习并不是很理想。为了让学生能够在体育课上得到真正的放松，教师的教学方法也要多样化、丰富化，使学生能够在一个宽松的氛围下进行体育锻炼，不仅让学生的身体得到健康成长，同时也要让学生的心理得到舒缓。 
　　一、高中体育教学的转变 
　　体育一直以来都得不到学生和教师的重视，更多的是受我国应试教育的影响，为了让高中体育教学得到更好的发展和实践，首先，不管是教师还是学生都要对体育课的态度进行转变，要对体育课足够地重视，教师的教学力度也要增强，使体育教学能够真正提高学生的身体素质。其次，教师要以学生为教学的主体，让学生掌握正确的锻炼方法，使体育课堂变得有趣，从而激发学生运动兴趣，让学生养成坚持运动的习惯。最后，就是要有自己的教学方法，根据教学内容对教学方法进行改进，让教学方法多样化。通过教师和学生对体育课的重视，从而使高中体育教学得以更好地进行和发展。 
　　二、体育课堂的趣味教学 
　　提高体育课堂的趣味性，更多的是为了让学生能够有一个良好的锻炼习惯，使心情得到放松。高中体育课堂趣味性的提高，需要教师善于创新，使体育教学模式不再单一化，而是引起学生的好奇心。例如，在教学生篮球的定点投篮时，教师首先要教会学生正确的投篮动作，然后可以将学生分组，在小组之间进行竞争，将技术娴熟和技术略差的学生分在一组，在进行定点投篮比赛，投进次数最多的小组获得胜利。教师通过这样的方法，不仅让学生感到体育课的乐趣，同时也让学生掌握了正确的投篮姿势，并且让学生有了团队合作意识，使体育教学更加的有意义。 
　　总之，教师在进行体育教学时，不管采用什么样的教学方法，出发点都要以学生为最大的考虑，让学生能够在体育课堂上，不仅获得知识，更重要的是心情得到舒畅和放松。 

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