摘要：阳光体育运动的形式是让学生走出教室，来到操场上，享受有氧运动的快乐和阳光的温暖。倡导全体学生的全员参加，形成阳光体育的良好风气。阳光体育运动是针对目前不容乐观的青少年体质问题的一种有效措施，本文以提高少年儿童身体素质为目标，肯定阳光体育的意义并提出具有实际指导意义的推进小学阳光体育的策略。
关键词：阳光体育；少年儿童；锻炼身体；大课间
少年儿童的健康关乎家庭的幸福和国家的繁荣，儿童是国家未来的财富，儿童的身体健康成长是日后幸福生活的保证，拥有健康的体魄，就是拥有了巨大的本钱，就能为国家的发展和社会的进步做出贡献，也是实现自己人生价值的基本保证。但不容人乐观的是有数据统计显示，我国青少年体质较之以前呈现下降趋势。学生肥胖人数迅速增加，胖墩学生随处可见，眼镜也是学生中最常见的工具，体质下降、视力下降，吃苦能力下降。如此种种，都影响着小学生的身体健康。学生肺活量水平、体能素质都呈现令人担忧的下降和低能，体能素质、力量素质、耐力素质连续20年不升反降，小学生的健康问题令家庭和社会越发的关注，并且成为一个全社会感到担忧的问题。开展阳光体育运动无疑是一种有效措施，对于促进学生的身体健康，具有极大的推进作用。
一、开展阳光体育运动的内容
阳光体育是根据《国家学生体质健康标准》、针对学生健康状况开展的每天锻炼一小时的体育形式，制定阳光体育评估、监督的相关制度和措施。阳光体育是针对在校学生的健康状况和体育形式而选择的运动项目，选择的体育活动项目应该与运动年龄相匹配。阳光体育运动的形式是让学生走出教室，来到操场上，享受有氧运动的快乐和阳光的温暖。倡导全体学生的全员参加，形成阳光体育的良好风气。在开展阳光体育中，要体现学校的特色、班级的特色，强调全员性，强调贴近学生的生活，方便实施，生动有趣，便于推广。通过开展阳光体育力争使85%以上的学生都能达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，让每一名学生都能根据自身的特点掌握一两项适合自己锻炼的体育项目，并养成良好的习惯，从根本上实现学生的体质提高，增强健康水平。开展阳光体育是贯彻“健康第一”的体育教育理念。学校通过丰富多彩的课外体育运动项目，大造声势，强化意识，在全校学生中形成阳光体会的良好风气和锻炼习惯。
二、推进小学阳光体育的策略
国家提出阳光体育运动的号召是针对目前中小学生的健康状况而提出的，要求小学生每天保证一小时户外身体锻炼时间。现在的小学生虽然每天有大课间活动时间，还有相应的体育课时间，但是真正用在户外专门的体育活动时间每天也就十几分钟，所以有必要加强学生的户外体育活动，推进阳光体育的开展。
（一）立足班集体，“重视踢跳”
作为学校的体育教师，肩负着培养学生体育技能学习和身体锻炼的教学任务，所以开展阳光体育是弥补体育课教学只能学习技能不能充分锻炼身体的弊端，因此努力实践、摸索、思考增强学生体质、培养学生终身体育意识的措施。根据小学生的心理和生理特点，可以制定适当的运动，比如跳踢运动，每天坚持一小时的踢毽子、跳绳运动，这两项运动简单易行，方便操作，随处可以开展，对于小学生体育健身来说非常适合。同时在活动的开展中培养学生的协作和沟通能力，竞争和拼搏精神。踢毽子和跳绳都是全身大体力运动，对于提高学生健康水平具有极大的帮助作用，同时跳踢运动可以帮助儿童提高认识和了解世界的能力，形成坚韧的体育习惯，培养良好的锻炼意识。同时坚持长期的跳踢运动对于发展儿童的智力水平也有很大的帮助，是一项益智、益身的极好体育运动，促进少年儿童身体健康，培养良好体育习惯具有一定的积极意义。在进行跳踢运动时，学生要遵守一定的规则，培养了学生自律和律人的习惯以及能力，培养儿童的集体主义观念和勇敢果断的意志品质，跳踢运动还可以帮助学生获得健身的知识、技能和技巧。
（二）立足大课间，着眼课堂
广播操这一具有悠久历史的体育活动，为多少代人提供了健身的机会，其编排的科学，实施的集中和方便，是学校体育活动的主要内容，也是阳光体育活动的最佳选择。学校的大课间操就是最好的阳光体育活动，可以充分利用广播操的活动时间，强化效果，以此作为学生阳光体育的活动内容。学生学习一套广播操不容易，而且广播操的编排是非常科学的，对于促进学生的健康非常有利。所以推进阳光体育，我们要利用广播操利于普及的优势，在周一、三、五的上下午进行两次大课间广播操活动，基本可以保持每天一个小时的体育活动。比如加强广播操的标准化练习，组织班级间的广播操比赛。在这样的活动中，学生的集体主义意识增强了，身体得到了锻炼，也增加了班级的凝聚力。充分利用体育课的实践，训练学生列队、快速集合，保证队伍的整齐，动作到位，行走姿势大方，身姿矫健，跑步时保持呼吸均匀。这些基本素质的训练主要靠体育课上老师的严格要求，也是培养学生体育素养的一种有效途径。体育课上课伊始的队形训练，是老师应该抓住的机会，严格和反复的训练，会让学生有一个精神饱满的状态，调节因学习而导致的紧张神经，缓解学习带来的压力。
在小学阶段开展阳光体育运动，对于提升校园文化气息，形成浓郁的校园体育运动具有很大的促进作用，还可以促进全体师生积极参与体育锻炼的积极性，吸引广大学生来到教室外面，融进大自然，享受阳光，积极开展体育锻炼活动，养成终身体育锻炼的意识，养成体育锻炼习惯，增强广大学生体质健康水平。
参考文献：
[1]刘淑芳.阳光体育活动存在的问题及对策[J].中国学校体育,2005(2):52.
[2]赵郭侠.论建构“阳光体育运动”的长效机制[J].体育教育学刊.2007（6）：12-14
[3]林立.试论体育强国与体育本质的契合[J];中国体育科技;2010年01期
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本文标题：小学阳光体育活动推进策略的研究
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